Вам страшно и стыдно в этом признаваться, но Вы страдаете от домашнего насилия? Вам кажется, что счастливая некогда жизнь, достигла крайней точки нестабильности и постепенно превращается в ад? Вы чувствуете, что Ваш супруг превращается в настоящего ненасытного зверя, когда через насилие вступает в противоборство с Вами? Вы дошли до той степени психологической и физической боли и отчаяния, когда в мозгу пульсирует только одна мысль: «Я больше так не могу…», однако Вы боитесь инициировать реальные изменения? Если это действительно так, пора все-таки взять себя в руки и что-то предпринять, Вы имеете полное право защитить себя, а для этого необходимо знать следующее:
Если основная мысль, занимающая все пространство Вашего сознания в последнее время: «Я больше так не могу…», - это сигнал начала скрытой борьбы через хитрость за безопастность, самосохранение и счастье, это жизненное (витальное) проявление того, что в таких непростых обстоятельствах, Вы, вероятнее всего, переживаете кризис качества жизни, - это естественно. Кризис – не конец света, это конец всего, что было прежде и изжило себя, это начало изменений, не зря среди восточных иероглифов, иероглиф Кризис обозначается сочетанием двух знаков - знака «смерть, конечность» и «знака новая возможность». кризис сигнализирует нам о том, что пришла пора что-то менять и самим меняться, вероятнее всего, меняться придеться до неузноваемости и через боль; Кризис может проявляться на всех уровнях нашего организма.
На физическом уровне:
В таком случае мы испытываем страдание и боль на уровне тела, мы физически мучаемся, наше тело подвергают истязанию разного уровня, нас бьют и боль сигнализирует нам о дискомфорте, об угрозе нашей жизни и целостности, об отсутствии элементарного качества здоровых телесных ощущений, необходимых для всякого нормального человека, наше тело требует от нас активных действий в направлении кардинальных перемен, стимулирующих трансформацию (изменение) существующей ситуации;
на эмоциональном уровне:
В таком случае мы испытываем бессильную злобу, обиду, тревогу, вину, нехватку любви, недостаток эмоционально положительных чувств. Это сигнал нам о том, что необходимо кропотливо выискивать крупицы радости и ими исцелять себя;
на ментальном уровне:
В такой ситуации у нас в голове много негативных, мрачных, тупиковых мыслей-заблуждений, совсем не обязательно, соответствующих реальности, а часто совсем ей не соответствующих, к тому же – опасных, порождающих болезненные состояния и разрушающих нас, но кажущихся нам в этот период единственно верными: «Я Ничего не в силах изменить…», «Чтобы я ни делала, все равно все бесполезно…», «Во всех семьях женщин бьют – это нормально, главное, пусть у детей будет какой ни какой отец…», «В моем возрасте все равно поздно начинать все сначала, я должна терпеть и не при каких условиях не могу себе позволить предпринимать какие-то шаги к тому, чтобы сохранить себя , защитить свое право на безопасность и собственных детей от потери чувства гармонии и внутренней. душевной стабильности...», «В семейной жизни всегда должно быть так и только так и я ничего не могу поделать, будет только хуже…», «В других семьях бьют еще сильнее, - ничего живут же, и я должна, у меня нет выхода, ведь идти некуда…», «главное - семья, а то, что меня избивают, так это мелочи, по сравнению с одиночеством и вероятными материальными трудностями...» и т. п. Такая информация низкого уровня, основанная на отрицательных стереотипах, предубеждениях и предрассудках, вызывает угасание жизненных сил. Это сигнал нам о том, что мы засорили свой ум и пора отчистить мысли и открыться опыту
на аксиологическом (ценностном) уровне:
наступает когда близкий человек в ранг высших ценностных качеств возводит в общем для нас жизненном пространстве, низкие, примитивные вещи, приземленные и упрощенные, что в корне противоречит нашему мировоззрению, пониманию, мы испытываем болезненный шок и внутренние противоречия между желанием приспособиться и нежеланием примитивизировать свой внутренний мир, свою душу. Если имеется такой внутренний конфликт, он, как не странно, самый болезненный для человека. Это сигнал о том, что мы в опасности, пора напитаться позитивными переживаниями через приобщение к среде, в которой существуют ценности, согласующиеся с нашими
на поведенческом уровне:
в таком случае мы переживаем кризис стратегии, мы ведем себя не совсем верно, не задумываясь, соответствует ли наше поведение тому, что требует сама жизненная ситуация. Это сигнал о том, что нам необходимо что-то изменить в нашем собственном поведении, возможно, в ситуации, требующей аккуратности, неторопливости и взвешенной оценки, мы ведем себя чрезмерно импульсивно, скоро, наспех, с горяча, а в ситуации близкой к экстремальной и требующей немедленных действий, тянем резину, не проявляем активности.
Теперь Вы видите, что кризис – это еще и сигнал о дискомфорте и необходимости действенных перемен! В ситуации столкновения с домашним насилием , важно помнить еще одну немаловажную вещь, пережив испытание насилием, Вы скорее всего попали в пространство жизненного сюжета, известного еще с древних времен, сюжета отношений с хищником, а в таких отношениях выход и возможное его разрешение – это освобождение через скрытую борьбу посредством хитрости и бегство. Вспомните хотя бы легенду о Синей бороде, именно в ней и в иных похожих легендах и историях, зашифрован многовековой опыт поведения женщины в подобной ситуации. Главная героиня в финале этой легенды, как Вы помните, тянула время, применила к Синей Бороде хитрость, дождалась братьев и сбежала. (продолжение следует)